ストレッチとウォーキングの時間

 

ストレッチとウォーキングの時間

この2～3年で、何かに理由をつけて、毎朝のストレッチとウォーキングの時間が短くなっていました。

人間、油断をすると、色んな理由をつけてゆるい方に行きますね。反省です。

よって今年から、6年前のストレッチとウォーキングの時間に戻しました。

結構体がだれてきていて、今は少しヨレヨレですが、何とか頑張ります。

楽しい趣味活動や妻のサポートも、健康な体があってのことですね。

ストレッチとウォーキング　挿絵

新年から始めています。