ストレッチとウォーキングの時間
この2～3年で、何かに理由をつけて、毎朝のストレッチとウォーキングの時間が短くなっていました。
人間、油断をすると、色んな理由をつけてゆるい方に行きますね。反省です。
よって今年から、6年前のストレッチとウォーキングの時間に戻しました。
結構体がだれてきていて、今は少しヨレヨレですが、何とか頑張ります。
楽しい趣味活動や妻のサポートも、健康な体があってのことですね。
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| ストレッチとウォーキング 挿絵 |
新年から始めています。
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